集中する ことの 大きさ
自分の変化に気づくことが直近の課題。
って宣言して、1日経過した。
もうすでに、それにフォーカスすることの
恩恵というか、効果を感じてる。
知覚しないと、
無いのと一緒になるんだなー
ってのを痛感してる。
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これまで、どれだけの自分を
無いものにしてきたんだろうかと思う。
自分で自分を見る(建設的に過去と比較して)
てのが、どれだけ心地いいものか、
これまでの25年間知らんかった。
本当に心地いい。癒される。
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自分がこれまで見られてなかったのは
感情だけだと思ってたけど、
まだまだ見てない自分が沢山いそうだな
って感じてて、
これまでの自分ごめんなさいと共に、
まじ自分のポテンシャルはんぱねぇな
ってワクワクしてる=͟͟͞͞( ˊᵕˋ )
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量子力学が好きなわたしは、
”過去と今に連続性はない”
ってのを当たり前のように
人生の前提に掲げていて。
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だから、
「連続性がないなら過去を省みたって無駄。」
って思ってた。
でも、
自分にとってより心地いいのは、
実はそういう捉えかたじゃなくて。
「今に集中して
今の選択の判断材料にするた め に、
過去を省みるという行為を使わせてもらう。」
てのが、
自分にとって心地いい捉え方・使い方
なんだなぁ〜って、感じてる。
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変わりゆく自分を
責めもせず
焦りもせず
ゆったりと
安心感に浸って
眺められるようになったのは、
とっても大きい効果だなぁと思いました( ˘ω˘ )♡
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何に集中するかを決める
って、大事だなぁ〜…( ˘ω˘ )